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1、戴双避孕套，降低龟头敏感度； 2、红绿灯经常参加锻炼：提肛、交通信号灯收缩肛门；中断排尿练习；坚持中断射精；晨勃指压阴茎法等； 3、疗法：用石蜡油或精油外涂阴茎，红绿灯用手慢慢磨擦约100次，红绿灯到快射时，交通信号灯交通信号灯忍住，停止磨擦，坚持以不射出为原则，以后逐渐增加次数到200，300次。会有收获的
A.内服药：为降低兴奋性,可给小剂量的抗焦虑药或镇静药.可选用其中一种：
B.外用药：性交前0.5～1小时,洗净阴茎龟头,涂点麻醉膏,如1％达克罗宁油膏,或1％地卡因或2％可卡因,注意药只能少量涂在龟头尖上,不可多涂,否则降低射精反应,甚至导致不射精,而且会影响阴茎勃起功能,使勃起不坚.
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